Ich bin bei Ryan Holiday über Alive Time vs Dead Time gestoßen, ein Konzept von Autor Robert Green. Es läuft am Ende auf „Carpe Diem – nutze den Tag“ hinaus, gibt aber bessere Handlungsanweisungen. Alive Time ist Zeit, in der wir aktiv sind, in der wir die Kontrolle haben und Dinge gestalten. Zeit mit der…
Auf „becoming mininalist“ schreibt Eric Ungs in einem Gastbeitrag über einen Weg, ein Leben „in Hülle und Fülle“ zu führen durch ein „einfaches Ich“: Umarme den Alltag […] ich entdeckte, wo das Leben wirklich gelebt wird – im Alltäglichen. Das Leben wird gelebt in dieses Dazwischen-Momenten, an denen wir oft vorbei eilen. In den Autofahrten…
„Learning how to think really means learning how to exercise some control over how and what you think. It means being conscious and aware enough to choose what you pay attention to and to choose how you construct meaning from experience. Because if you cannot exercise this kind of choice in adult life, you will…
From the same-titled post @ Sources of Insight Right here, right now, during my workout, I should be thinking about the feel of the muscles in my chest, squeezing tightly. I couldn’t help but think how much more we get out of things, when we know what we should be thinking about, whether it’s an…
5 Common misconception about meditation: Biggest take away for me: Meditation is not about creating a blank mind but to „setting time aside to guide your mind“. 4 Important Things About Mindfulness You Didn’t Realize: how to handle your negative emotions mindfully The Big Chill-Out: How Meditation Can Help With Everything: reminder that meditation is…